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工会动态

市总工会心理健康知识讲座走进平度市人民检察院、平度市城市公共交通有限公司

       为缓解检察干警、公交车司机日趋紧张的工作压力,增强他们的自我心理保健能力,提升身心健康水平。7月13日,市总工会邀请青岛知名心理咨询专家乔莉老师分别以《如何平衡好工作压力和家庭教育》、《职场压力及应对之道》为题,为检察院80余名干警及270余名公交车司机开展心理健康与心理调适讲座。
  当前,司法改革对检察工作的要求越来越高,检察官的工作压力日趋增强,检察官的压力主要来源于司法体制改革、执法办案工作繁重、社会舆情及亲子教育等方面;公交车司机每天承受繁重的工作任务,经常性会感到身心疲惫,工作及生活的压力日益增大,公交车司机的心理健康关乎全车乘客的出行安全。对此,乔莉老师结合自己多年的心理健康咨询工作经历,深入浅出地讲述了什么是压力、心理压力的主要影响因素、压力的生理心理信号、压力的作用以及如何减压等方面知识,引导干警及公交司机有效使用合理情绪疗法、自我宣泄、放松训练、找人倾诉等减压方法,调适心情、调整心态,正确面对压力,将适度压力转化为促进工作的动力,保持乐观向上、奋发进取、充满活力的心情。
  此次讲座内容通俗易懂,内容丰富,形式新颖,对调动和激发干警及公交司机自身活力,锤炼和造就良好的心理素质将起到积极作用。大家都感到收获满满,纷纷表示要把讲座内容消化吸收,不断提高在各种压力、困难和考验面前自我调适能力和心理素质,以健康的心态、顽强的斗志投入到各自的工作中去,快乐工作,享受学习,健康生活。
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